Diet: Os alimentos Diet não contém açúcar ou têm uma redução do ingrediente na sua receita.Porém,geralmente,a quantidade de gordura desses produtos é maior,indicando que não poderá ser consumido por pessoas com alterações dessa substância no sangue.Justamente por isso normalmente eles são consumidos por portadores de diabetes.
Light: Todo produto Light tem a redução mínima de 25% de açúcar ou gordura em sua composição.São as melhores opções para quem quer cortar as calorias.
Minha Dica Básica: Se você quer perder uns quilinhos neste Verão aposte nos produtos Light!!
Quem Deu As Informações: Silvia Martinez,nutricionista
Fonte: Edição 160 da revista Atrevida
Postado pela Moderadora: Ingridy...kisses kisses
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